Tai Chi ist eine Bewegungslehre aus der chinesischen Kampfkunst. Die langsamen, sanften Bewegungen mit meditativem Charakter fördern Ihren Energiefluss, stärken Ihre Konzentration und machen Ihren Körper beweglicher und geschmeidig. Schon mal ausprobiert?
Mit chinesischer Meditation und Bewegung verbessern Sie Koordination und Beweglichkeit. Verspannungen werden gelöst, Herz und Kreislauf positiv beeinflusst, der Stoffwechsel und die Lebensenergie "Qi" angeregt.
Ziel aller Übungsabfolgen ist es, die Präsenz im gegenwärtigen Augenblick zu stärken und im dynamischen Gleichgewicht zwischen Yin und Yang, Steigen und Sinken, Öffnen und Schliessen den Qi-Fluss im eigenen Körper wahrzunehmen.
Sind Sie neugierig geworden? Testen Sie doch einfach mal in Ruhe zu Hause aus, ob Tai Chi Sie entspannt. Thomas Etter, Tai Chi Kursleiter führt Sie Schritt für Schritt durch eine kostenlose Online-Lektion. Wir wünschen viel Freude beim Ausprobieren.
Tai Chi – Qi Gong bei Gsünder Basel:
Sie möchten gerne mal Tai Chi ausprobieren? Gsünder Basel verfügt über verschiedene Angebote. Nutzen Sie die Möglichkeit einer unverbindlichen Schnupperlektion. Weitere Informationen und Anmeldung unter:
Tai Chi – Qi Gong Kurse von Gsünder Basel
Quelle:
Bild: https://www.pexels.com/de-de/foto/landschaft-mann-menschen-feld-8461246/