#mirschaffedas Die langersehnten Sommerferien stehen vor der Türe. Neben Badesachen, Kamera und Sonnenhut gehört auf Reisen unbedingt eine Reiseapotheke in Ihren Koffer. Checken Sie hier Ihre Reiseapotheke und Sie sind ausgerüstet für kleinere Zwischenfälle in Ihren Ferien. Wir wünsche „gsundi und schöni“ Ferien. Checken Sie Ihre Reiseapotheke Sie haben bereits eine Reiseapotheke von den letzten Reisen? Dann prüfen Sie die Vollständigkeit sowie die Gültigkeitsdaten der Medika

#mirschaffedas Natürlich geht es in folgendem Blogbeitrag nicht um den Hausberg von Luzern (Fun fact: zum Pilatus führt die steilste Zahnradbahn der Welt). Wir reden heute von der Bewegungsform Pilates und räumen gleichzeitig die fünf grössten Vorurteile beiseite. Vorurteil 1: Pilates ist kein richtiger Sport Es mag vielleicht so aussehen, dass einige Übungen nicht besonders effektiv sind - aber weit gefehlt: Pilates ist anstrengend. Sehr anstrengend sogar, wie vermutlich jed