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    „Gsund ind Ferie“
    • vor 3 Tagen
    • 2 Min.

    „Gsund ind Ferie“

    #mirschaffedas Die langersehnten Sommerferien stehen vor der Türe. Neben Badesachen, Kamera und Sonnenhut gehört auf Reisen unbedingt eine Reiseapotheke in Ihren Koffer. Checken Sie hier Ihre Reiseapotheke und Sie sind ausgerüstet für kleinere Zwischenfälle in Ihren Ferien. Wir wünsche „gsundi und schöni“ Ferien. Checken Sie Ihre Reiseapotheke Sie haben bereits eine Reiseapotheke von den letzten Reisen? Dann prüfen Sie die Vollständigkeit sowie die Gültigkeitsdaten der Medika
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 28. Juni
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Bleiben Sie aktiv! Star
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    Pilatus oder Pilates?
    • 25. Juni
    • 1 Min.

    Pilatus oder Pilates?

    #mirschaffedas Natürlich geht es in folgendem Blogbeitrag nicht um den Hausberg von Luzern (Fun fact: zum Pilatus führt die steilste Zahnradbahn der Welt). Wir reden heute von der Bewegungsform Pilates und räumen gleichzeitig die fünf grössten Vorurteile beiseite. Vorurteil 1: Pilates ist kein richtiger Sport Es mag vielleicht so aussehen, dass einige Übungen nicht besonders effektiv sind - aber weit gefehlt: Pilates ist anstrengend. Sehr anstrengend sogar, wie vermutlich jed
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 21. Juni
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Start: 21.06.22, 09:45
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    Freizeit mit und für die ganze Familie
    • 20. Juni
    • 2 Min.
    Erlebnis

    Freizeit mit und für die ganze Familie

    #mirschaffedas Auf zu neuen Erlebnissen und Freizeitaktivitäten mit der gesamten Familie. Ob Ausflüge an warmen Tagen oder Kinobesuche, wenn es regnet. Mit dem Familienpass Region Basel können Sie die gemeinsame Familienzeit nach Ihren Wünschen gestalten und zwischen tollen Angeboten wählen. Planen Sie jetzt Ihre nächste Aktivität als Familie. Familienpass Region Basel 2004 wurde das in der Schweiz einmaligen Gemeinschaftsprojekt lanciert, das einen grossen Beitrag zur Famili
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    Sprechen Sie «Yoganisch»?
    • 16. Juni
    • 1 Min.
    Entspannung

    Sprechen Sie «Yoganisch»?

    #mirschaffedas Viele Yoga Arten sind uns geläufig, aber was ist jeweils der Unterschied? Wir stellen Ihnen die beliebtesten Formen und Techniken vor, danach sprechen auch Sie fliessend «Yoganisch» und entdecken dabei vielleicht sogar noch eine neue Lieblings Yoga Art. Zusammenfassung: Die älteste Yoga Art ist Hatha Yoga. Von ihr leiten sich die meisten modernen Yogastile ab. Wer Yoga von Grund auf lernen und die Philosophie dahinter verstehen möchte, ist gut damit beraten, ei
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 14. Juni
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Bleiben Sie aktiv! Star
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    Manege frei – für den Circus Knie in Basel
    • 10. Juni
    • 2 Min.
    Erlebnis

    Manege frei – für den Circus Knie in Basel

    #mirschaffedas Funkelnde Kinderaugen, grosses Stauen und tobender Applaus - der Circus Knie ist zurück in Basel. Nach zwei Jahren ist der Schweizer Familienzirkus wieder zu Gast auf der Rosentalanlage und mit ihm ein grosses, internationales Ensemble und Schweizer Künstler*innen. Gemeinsam verlosen wir für eine Abendvorstellung zwei mal zwei Eintrittskarten. © Zirkus Knie VERLOSUNG Gemeinsam mit dem Circus Knie verlosen wir zwei mal zwei Tickets für die Abendvorstellung vom D
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    Trinkmuffel? Hier Tipps und Tricks
    • 8. Juni
    • 2 Min.
    Ernährung

    Trinkmuffel? Hier Tipps und Tricks

    #mirschaffedas Haben Sie heute bereits genug getrunken? Wie viel ist genug? Und was passiert, wenn ich zu wenig trinke? Wir liefern Ihnen die wichtigsten Fakten dazu und verraten Ihnen unsere Tipps und Tricks für Trinkmuffel. Spannendes Wissenswertes zum Thema Trinken Der Körper besteht zu mehr als der Hälfte aus Wasser. Der Körper verliert Wasser beim Atmen, Essen, Schwitzen sowie Harn- und Kotausscheidung. An Hitzetagen im Sommer verliert der Körper zwischen zwei bis drei L
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 7. Juni
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Start: 07.06.22, 09:45
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    Velofahrkurse von Gsünder Basel
    • 1. Juni
    • 1 Min.
    Bewegung

    Velofahrkurse von Gsünder Basel

    #mirschaffedas Die britische Rockband Queen singt uns aus dem Herzen «I want to ride my bicycle, I want to ride my bike...». Velofahren gehört in Basel zum Kulturgut, doch nicht alle beherrschen die Kunst des Fahrradfahrens. Gsünder Basel verschafft Abhilfe und organisiert in Zusammenarbeit mit Pro Velo beider Basel seit Jahren Velofahrkurse für Erwachsene. Die Erfahrung zeigt, dass vor allem ein Teil der Migrationsbevölkerung nie gelernt hat, Velo zu fahren oder schon seit l
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 31. Mai
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Bleiben Sie aktiv! Star
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    Entspannungskurse
    • 29. Mai
    • 1 Min.
    Entspannung

    Entspannungskurse

    #mirschaffedas In der ganzen Vielfalt an Kursen ist es manchmal gar nicht so einfach herauszufinden, welche sich zur Entspannung eignen und auch noch buchbar sind. Gerne geben wir ein paar Tipps. Gsünder Basel bietet mehrere und unterschiedliche Kurse im Bereich Entspannung an. Nebst Yoga und Tai Chi – Qi Gong gibt es auch weitere interessante und entschleunigende Kurse. Atemtraining Sie lernen Stress aufzulösen, die selbstregulativen Kräfte anzuregen, das Nervensystem zu har
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 24. Mai
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Start: 24.05.22, 09:45
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    Unterwegs mit Ruder und Zweirad
    • 20. Mai
    • 2 Min.
    Erlebnis

    Unterwegs mit Ruder und Zweirad

    Blogbeitrag Basel Tourismus für Gsünder Basel #mirschaffedas Wir alle kennen die Weidlinge, die die Szenerie prägen, wenn man den Rhein entlangläuft. Wussten Sie aber, dass es seit wenigen Jahren den Verein «Waidlig Basilea» gibt, der die Flachboote wieder nach alter Tradition herstellt und Führungen sowie Ruder- und Stachelunterricht anbietet? Jenen, die sich auf dem Landweg wohler fühlen, empfehlen wir die geführten Touren von «Basel by Bike». © Basel Tourismus Schon vor üb
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 17. Mai
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Bleiben Sie aktiv! Star
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    Gli gohts los: Aktiv! im Sommer 2022
    • 13. Mai
    • 3 Min.
    Bewegung

    Gli gohts los: Aktiv! im Sommer 2022

    #mirschaffedas Regelmässige Bewegung unter freiem Himmel – unkompliziert, kostenlos, gemeinsam! Am Dienstag, 17. Mai 2022 startet das erfolgreiche Bewegungsprogramm «Aktiv! im Sommer» in den schönsten Parkanlagen in Basel, Riehen, Pratteln und Bettingen sowie im Naturbad Riehen. Bewegung und Entspannung - kostenlos und ohne Anmeldung Gsünder Basel bringt Schwung in Ihren Sommer. Mit kostenlosen Bewegungs- und Entspannungsangeboten in den schönsten Parkanlagen der Region. Akti
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    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)
    • 10. Mai
    • 1 Min.
    Bewegung

    Jeden Dienstag: Virtuelle Bewegungspause (15 Minuten)

    #mirschaffedas Die Aktive Pause ist ein kurzes, jedoch effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Gsünder Basel führt Sie 15 Minuten durch gezielte und einfache Übungen, die Sie entspannen, mobilisieren und Ihren Arbeitsalltag erleichtern werden. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System samt Durchblutung in Schwung und fördert die Abwehrkräfte des Immunsystems. Ausserdem kann das Gehirn mehr Sauerstoff aufnehmen, was die Konzentration erhöht. Start: 10.05.22, 09:45
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    Humor: die Klammer die den Tag zusammenhält
    • 8. Mai
    • 3 Min.
    Psychische Gesundheit

    Humor: die Klammer die den Tag zusammenhält

    Blogbeitrag von Humorosophin Brigitta Schermbach für Gsünder Basel #mirschaffedas Ob in Gold, glitzernd, farbig oder mit Blume – die Haarklammer verleiht dem Haar einen ganz besonderen Touch. Und wie die Haarklammer für das Haar ein schickes Teil ist, so präsentiert sich die Humorklammer als fröhlicher Blickfang, der für Aufsehen sorgen kann. In der Regel müssen Sie für Humoriges nicht Neues erfinden, sondern das, was Sie im Alltag erleben, verwandeln. Kürzlich fragte eine al
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    Einheimisch und saisonal
    • 5. Mai
    • 2 Min.
    Ernährung

    Einheimisch und saisonal

    #mirschaffedas Das dauerhafte Angebot an Früchten und Gemüsen aus der ganzen Welt lässt uns schwer erkennen, wann einheimische Produkte Saison haben. Hier bietet der neue Ebenrain-Saisonkalender Unterstützung. Das Besondere daran: Im Vergleich zu anderen Saisonkalendern zeigt er zusätzlich auf, mit welchen Anbaumethoden Gemüse und Früchte produziert werden und wie das einheimische Angebot dadurch verlängert wird. Darum lohnt es sich auf regionales und saisonales Obst und Gemü
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