Handmassage selbst gemacht
#mirschaffedas Unsere Hände leisten im Alltag enorm viel – für uns oftmals komplett unbewusst: Gegenstände aufheben, etwas fassen,...
Handmassage selbst gemacht
Erholungsoasen geniessen in Basel und Umgebung
«Lesen ist Denken mit fremdem Gehirn» - Jorge Luis Borges
Warum Faszientraining?
Sprechen Sie «Yoganisch»?
Entspannungskurse
Sich selbst etwas Gutes tun
Spa time – abschalten und entspannen
Ständige Erreichbarkeit im Alltag
Mein Hobby? Entspannung
Dehnen – wann und warum überhaupt?
Achtsamkeit, Body Scan und Meditation
Ganz schön duftend
Der Powernap – Fluch oder Segen?
Stärken Sie Ihre Konzentration mit Tai Chi
Schlafen Sie gut
Gesunde Morgenroutine mit Yoga
Entspannen, aber wie?
Tee und ihre Wirkungen